Please wait...

Tips Sehat Mudik Untuk Penderita Diabetes Melitus

June 15, 2018 by administrator0
WhatsApp-Image-2018-06-19-at-08.31.31.jpeg

Moment Hari Raya Idul Fitri khusus nya di Indonesia, Sebagian besar masyarakat memiliki budaya berkumbul bersama keluarga dengan menyantap makanan-makanan khas Indonesia dengan kandungan lemak dan gula yang sangat Tinggi. Kondisi ini tentu dapat berdampak buruk bagi kesehatan anda dan keluarga. Terlebih untuk keluarga anda yang sudah memiliki penyakit Diabetes Militus (DM). Menurut Dokter spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit PELNI Dr. Tienke A.W, Sp.PD. Untuk pasien DM pola makannya harus memiliki perhatian khusus dengan gizi seimbang sesuai kalori yg sudah ditentukan oleh dr sp. gizi klinik. Sehingga untuk pasien DM masing2 kalori nya berbeda tergantung pada BB dan TB.Prinsip yg dijaga adalah gizi seimbang dengan tidak banyak konsumsi Karbohidrat, tepung2an dan hindari kue yang manis ataupun minuman dengan kandungan gula yang tinggi Seperti sirup dan soft drink.Untuk pemanis minuman usahakan dengan memakai gula penggantiberbagai brand yang ada di pasaran. . Pasien DM tidak boleh sm sekali menyentuh gula pasir ataupun gula merah untuk minuman nya.
Dr. Tienke A.W, Sp.PD. menyebutkan Kadar gula darah sebaiknya dipantau 1 bulan sekali sambil check up kontrol ke dokter. Jika ingin memantau secara mandiri dirumah dengan menggunakan alat pemeriksaan Gula Darah sendiri boleh dilakukan 1 minggu sekali tetapi jika pasien menggunakan Insulin sendiri dirumah pemeriksaan bisa dilakukan 2x seminggu. Dalam persiapan mudik bagi pasien DM tetap harus menjaga asupan makanan nya dan tidak makan berlebihan.
Tetap harus menjaga asupan makanan seimbang dengan tetap mengurangi asupan karbohidrat.
Makan tidak berlebihan dengan cara menghindari wisata kuliner yg pada umum nya dikakukan saat kita pulang kampung.
Usahakan untuk tetap berolah raga 3x seminggu dimana pun kita berada.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Copyright by RS PELNI 2017. All rights reserved.